Vösynyt viikkokatsaus.

Viime viikko oli maailman vähäliikuntaisin. 6 tuntia, parituhatta kaloria ja reilu 25 kilometriä. Väsyneitä päiviä, kiirettä koulussa ja kotona. Viikonlopuks menin Hyvinkäälle ja siellä oli juoksukamat mukana mutta en päässy lenkille ku lauantaina. En oo koko vuonna juossu kertaakaan joten kävin vaan lyhyen neljän kilsan lenkin ihan testausmielessä. Sen piti olla lyhyt ja matalasykkeinen mutta juokseminen oli niin kovin mukavaa että tuli juostua aika kovilla sykkeillä :D. Ihanaa! Mulla oli tarkotus lähtee sunnuntai-aamuna pitkälle juoksulle mutta heräsin siihen että migreeni kolkuttelee oven takana niin en päässy lähtemään :/. Täällä on taas 20 astetta pakkasta joten ei juoksua luvassa. Kurkkukin on ihanasti kipeenä ja olo tukkonen niin on parempikin olla vaan kotona.

Mietin silti että jos jaksaisin vähän treenata. En oo ihan varma vielä. Syön vähän ja katon tuleeko parempi olo. Toivottavasti, koska Jillian houkuttais.

Hot Attack Workout

Hyvä alottaa bloggaamaan liikunnasta kun makoilee sohvalla ja vuorotellen aivastaa, niistää ja pyyhkii vettä silmistä. Että ei liikuntaa tänään :D. Yks iso syy tälle blogille kaikkien muitten kanavien lisänä on se, että saan jonkun yhden paikan minne saan linkitettyä...noh, linkkejä! Me on vasta päädytty mokkulan sijasta kiinteeseen nettiin ja pääsen vihdoin youtubeen tutkimaan kaikkea mitä muut on reenanneet jo aikoja sitten. Lisäks hyvät reenibiisit unohtuu samantien jos niitä ei laita jonnekin ylös. Lisäks ne fiilikset unohtuu kanssa. Fiiliksiä käyn kyllä tosi paljon läpi Kalorilaskurissa mutta koska mikään paikka ei tunnu täydelliseltä niin siellä ongelmana on se että kirjotan sinne joka päivä. Ja sit kaikki katoaa. 

Eli mitä? Linkkejä, vinkkejä, blaastausta hyvistä juoksuista ja huonoista treeneistä, hyviä ruokaohjeita, treenivermeitä. 

Alotetaan linkkivinkistä joka on pakko-pakko saada talteen ja päästä kokeilemaan heti kun toteen olevani terve. 

BodyRock, joka vielä toissapäivänä oli mulle mysteeri. Hot Attack Workout. En. Malta. Odottaa. Että. Pääsen. Kokeilemaan. Jos ehdit kokeilla ennen mua, kerro kuin kävi :)!

Siinä oli tän päivän tärkein.